داشتن اندامی متناسب و وزن مناسب جزو آرزوهای هر فرد است. گاهی اوقات افراد برای رسیدن به این آرزو در مدت کوتاه، و پیمودن راه صد ساله را در یک شب، به رژیم های غذایی بسیار محدود کننده و تمرنات ورزشی خیلی شدید روی می آورند. که با اینکار ممکن است سلامت خود را به خطر بیاندازند و صدمات جبران ناپذیری به جسم خود وارد کنند.
کد خبر: ۳۷۷۱۶۵
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۵ - ۲۰:۳۱ 13 February 2017
به گزارش تابناک : داشتن اندامی متناسب و وزن مناسب جزو آرزوهای هر فرد است. گاهی اوقات افراد برای رسیدن به این آرزو در مدت کوتاه، و پیمودن راه صد ساله را در یک شب، به رژیم های غذایی بسیار محدود کننده و تمرنات ورزشی خیلی شدید روی می آورند. که با اینکار ممکن است سلامت خود را به خطر بیاندازند و صدمات جبران ناپذیری به جسم خود وارد کنند. برای دانستن این که برای کم کردن وزن به صورت متعادل و بدون آسیب بدنی چگونه و چه میزان در هر هفته باید وزن کم کرد به فایل زیر گوش دهید.


کاهش وزن چگونه و چقدر؟///




منبع : بهتربن ها 
برچسب ها: تابناک ، استان ها ، خبرروز
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر: