به گزارش تابناک هرمزگان، مسلم آتش زر کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان شهرستان بشاگرد گفت: مواجهه و چالش با مشکلات بخشی از زندگی روزانه است و کسانی در این مسیر موفق ترند که از ویژگیهایی از قبیل آگاهانه و هوشیار بودن، برخوردار باشند تا آنها را در برابر این مشکلات مصون نگه دارد، افرادی که از مهارتهای تاب آوری استفاده می کنند می توانند پس از یک اتفاق ناگوار در مدت زمانی کوتاه به شرایط اولیه خود برگردند و زندگی روزمره را از سر بگیرند.
آتش زر افزود: داشتن تاب آوری به این معنا نیست که بتوانیم زندگی بدون تجربه استرس وار داشته باشیم. تجربه احساس غم، ناامنی، درد و طیف وسیعی از هیجانات ناخوشایند مانند خشم ترس، تعجب، اندوه و انزجار در برخورد با استرس های شدید و وقایع دردناک ایجاد خواهد شد، تاب آوری مسیر دستیابی به مهارتهایی است که برای حل مشکل و غلبه بر احساسات و هیجانهای منفی به آن نیاز داریم.
در پایان مهارت قاطعیت را با روش ایفای نقش آموزش دادند.
انتهای پیام/*