برچسب: برگدار
میوه ها و سبزیجات از نظر مواد مغذی دارای تشابهات بسیاری هستند. هر دو سرشار از فیبر بوده و از محتوای خوب مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی سود می برند.
کد خبر: ۴۰۶۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
ترک ها یا خطوطی که در میانه زبان یا به سمت مرکز زبان پدیدار می شوند، اما به نوک زبان نمی رسند ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در زمینه گوارش باشند.
کد خبر: ۴۰۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
نوشیدن آب و آبمیوه می‌تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست‌تان شود و چهره‌تان را باز کند. در میوه‌ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
کد خبر: ۳۹۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
همه ما می دانیم که مصرف مواد خوراکی و نوشیدنی های شیرین برای دندان ها مضر است، اما برخی رژیم های غذایی هم می توانند به سفیدشدن لبخند شما کمک کنند.
کد خبر: ۳۸۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
کد خبر: ۳۸۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
گیاهخواران و وگان ها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فقر آهن قرار دارند زیرا از مصرف گوشت قرمز، بزرگترین منبع آهن، در رژیم غذایی خود پرهیز می کنند.
کد خبر: ۳۸۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
آنتی اکسیدان‌های یافت شده در مواد غذایی سالم از سلول ها در مقابل آسیب حفاظت می کنند.
کد خبر: ۳۸۰۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی فعال باقی ماندن، چه با تحریک فکری و چه تعاملات اجتماعی، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیوند خورده است.
کد خبر: ۳۸۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی فعال باقی ماندن، چه با تحریک فکری و چه تعاملات اجتماعی، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیوند خورده است.
کد خبر: ۳۷۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
کد خبر: ۳۷۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
قاصدک ها اغلب به عنوان یک علف هرز در نظر گرفته می شوند. اما برگ های قاصدک را می توان نیروگاه تغذیه ای در نظر گرفت.
کد خبر: ۳۷۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
اضطراب، افسردگی و خستگی می‌تواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده‌اید.
کد خبر: ۳۷۴۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
تغذیه مناسب در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است و مادران باردار باید علاوه بر سلامتی خود سلامتی جنین را نیز در نظر داشته باشند زیرا جنین از طریق جفت تغذیه می کند و اگر مادر از تمام گروه های غذایی استفاده نکند، جنین را در معرض خطر قرار می گیرد
کد خبر: ۳۶۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند.
کد خبر: ۳۵۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
کمبود ویتامین A یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است. این ویتامین برای حفظ سلول های حساس به نور در چشم ها که به نام گیرنده های نور نیز شناخته می شوند، ضروری است.
کد خبر: ۳۴۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۳۳۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
برخلاف تصور رایج ما که کم‌خونی را اغلب ناشی از فقر آهن می‌دانیم، ابتلا به کم‌خونی دلایل مختلفی دارد و اتفاقا می‌تواند علامت ابتلا به یک بیماری باشد؛ بنابراین لازم است به هشدارهای بدن توجه داشته باشیم، چراکه تشابه علائم کم‌خونی با برخی بیماری‌ها می‌تواند باعث خطای هر یک از ما در ابتلا به کم‌خونی باشد.
کد خبر: ۳۰۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
کد خبر: ۲۹۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۹
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد؛ اما ترکیب صحیح غذاها و مواد غذایی مختلف ممکن است چنین تفاوتی را ایجاد کند. به شرطی که در هر وعده غذایی خود تعادل را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۷۷۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴