برچسب: آنتی اکسیدان
تن ماهی فقط به ۲۰ دقیقه جوشاندن نیاز دارد و خیلی سریع آماده میشود. ساندویچ تن ماهی میتواند یک ساندویچ رژیمی خوشمزه باشد.
کد خبر: ۱۱۷۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
در میان ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز برای سنتز کلاژن، ویتامین C ممکن است یکی از حیاتیترین ویتامینها در نظر گرفته شود؛ زیرا تاثیر آن، در تبدیل اسید آمینه پرولین به یک ترکیب کلاژنساز است. ساختار کلاژن در درجه اول از سه آمینو اسید کلیدی گلیسین، پرولین و هیدروکسی پرولین میآید؛ بنابراین ویتامین C توانایی بدن برای تولید کلاژن را فعال میکند.
کد خبر: ۱۱۷۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
زمان صحیح مصرف داروها نقش مهمی در تاثیرگذاری بهتر آن ها دارد و طبق نظر پزشکان برخی از داروها برای جذب بهتر باید همراه با غذا مصرف شوند.
کد خبر: ۱۱۶۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
کد خبر: ۱۱۶۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
کد خبر: ۱۱۶۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
عضو هیات علمی دانشگاه نورث فلوریدای آمریکا گفت: در حالی کشورهای توسعه یافته در تلاش برای کاهش نسبت امگا ۶ به امگا ۳ به ۱۰ هستند که یک واحد تولیدی در یزد این نسبت را قبلاً تا ۹.۲ کاهش داده و روغنهای خوراکی با استانداردهای فراتر از استانداردهای جهانی تولید میکند.
کد خبر: ۱۱۶۸۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
کد خبر: ۱۱۶۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانیها است و ترکیبات مفیدی برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی ترکیباتی با خواص دارویی قوی، بسیار مغذی با کالری بسیار کم است و میتواند به محافظت در برابر بیماریها از جمله سرماخوردگی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
موسسه ملی سرطان میگوید تجزیه و تحلیل دادهها نشان داده است که هر چه میزان سیر خام و پخته مصرف شده بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ کاهش مییابد.
کد خبر: ۱۱۶۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
مغز انسان بیش از ۶۰ درصد از چربیهای ضروری، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده است که در ماهیهایی نظیر قزلآلا، سالمون، شاهماهی و ساردین به وفور یافت میشود.
کد خبر: ۱۱۶۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
کنترل استرس نیز در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی _ عروقی اثرگذار است. استرس منجر به تولید هورمونهایی میشود که ضربان قلب، فشار خون و قابلیت تحریک قلب را افزایش میدهند.
کد خبر: ۱۱۶۸۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
یکی از علل کمتر شناختهشده که میتواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامینهای خاص است. شناسایی و درمان بهموقع این کمبودها میتواند به بهبود قابل توجهی در علائم و حتی رفع کامل آنها منجر شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
تمامی افرادی که به تبخال دچار میشوند، علائم مشترکی را از خود نشان نمیدهند. تعداد زخمها، میزان شدت آنها، میزان مسری بودن و مدت زمانی که روی بدن باقی میمانند، همگی این موارد به قدرت دستگاه ایمنی افراد بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۶۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
اگر غذایی را مصرف کنیم که شبیه اندام یا قسمت خاصی از بدن است، از سلامت آن اندام حمایت کرده ایم و در کمال تعجب باید بگوییم که این موضوع حقیقت دارد!
کد خبر: ۱۱۶۷۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
مدیر جهاد کشاورزی شاهرود از آغاز برداشت گل محمدی از مزارع و گلستانهای این شهرستان خبر داد.
کد خبر: ۱۱۶۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف سبزیجات، میوهها، جوانهها و آجیلهای گیاهی اثرات منفی گرد و غبارهای استنشاق شده بر ریه را تا حد چشمگیری کاهش میدهند.
کد خبر: ۱۱۶۶۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
توجه به سه فاکتور ساده میتواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ «یوگا»، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند که میتوانند مکمل درمانهای معمولی باشند.
کد خبر: ۱۱۶۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
دکتر. منوچهر مهدیپور شهردار کومله در گفتوگو با خبرنگارتابناک گیلان
کد خبر: ۱۱۶۶۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۶۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
خواص ضد التهابی این نوشیدنی میتواند رگهای خونی را پاک کند تا فشار کمتری به قلب وارد شود.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹