برچسب: فعالیت بدنی منظم
دکتر محسن داودی درباره زمان و کیفیت انجام تحرکات ورزشی در ایام روزه داری، گفت: بهترین زمان برای اجرای برنامه‌های ورزشی هوازی، نزدیک به یک ساعت و نیم پس از صرف افطار و شدت و مدت فعالیت ورزشی باید کمتر از زمان پیش از روزه داری باشد، اما برای حفظ شرایط فیزیکی و تناسب اندام باید شدت فعالیت ورزشی را به نوبت‌های منقطع و در تمامی شب‌ها پس از افطار تقسیم کرد.
کد خبر: ۹۶۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
کد خبر: ۹۵۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
با توجه به شیوع بیماری کووید۱۹ و درگیری دستگاه تنفسی در این بیماری، محافظت از ریه ها و سلامتی دستگاه تنفسی بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. از طرفی سایر بیماری های دستگاه تنفسی مثل آسم، کیفیت زندگی را بشدت کاهش می دهد.
کد خبر: ۹۳۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر علوم پزشکی شیراز گفت: بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش داده و در درازمدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می‌شود.
کد خبر: ۹۳۵۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی البرز، گفت: سرطان سینه، پروستات، روده بزرگ، معده و پوست به ترتیب شایع‌ترین سرطان‌ها در استان البرز هستند.
کد خبر: ۹۳۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
مطالعات گذشته نشان داده اند که عود سرطان زمانی رخ می دهد که سلول های سرطانی غیرفعال که در مراحل اولیه سرطان گسترش می یابند، دوباره فعال می شوند.
کد خبر: ۹۳۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
تغییراتی که به واسطه افزایش سن انسان رخ می دهند بر فعالیت سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند. از این رو، افراد پیرتر احتمال بیشتری دارد به عفونت ها، سرطان، و بیماری های مختلف مانند آنفلوآنزا و سینه پهلو مبتلا شوند.
کد خبر: ۹۲۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
کد خبر: ۹۲۴۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
بیشتر افراد خواب‌آلودگی طی روز را مشکل خاصی نمی‌دانند. خیلی وقت‌ها واقعاً هم مشکل بزرگی نیست اما اگر خواب‌آلودگی طی روزتان ادامه‌دار است و مانع فعالیت‌های روزانه‌تان شده، پس احتمالاً لازم است با پزشکتان این مسئله را مطرح کنید.
کد خبر: ۹۲۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با هشدار نسبت به تاثیرات منفی کم‌تحرکی در سلامتی افراد، گفت: باتوجه به بررسی‌های انجام شده، فعالیت بدنی در سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر بسزایی دارد و پرداختن به این موضوع برای بهبود شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۹۱۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
کد خبر: ۹۰۹۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
گزارش تابناک خوزستان از جولان قاتل ناشناخته قلب در خوزستان؛
عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی شامل فشارخون، کلسترول و قند خون بالا، مصرف دخانیات و الکل، رژیم غذایی ناسالم ، چاقی و آلودگی هوا هستند.
کد خبر: ۹۰۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند.
کد خبر: ۸۹۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند.اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد؛ بنابراین نباید به هیچ عنوان آن را حذف کرد و یا بی‌اهمیت شمرد.
کد خبر: ۸۹۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
برخی از مواد غذایی دارای عناصر غذایی مانند آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی هستند که می‌توانند به بهبود سلامت رگ‌ها و جریان خون کمک کنند.
کد خبر: ۸۸۳۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
یک گروه بین‌المللی از محققان دریافتند کووید ۱۹ می‌تواند موجب شیوع دیابت در بین افراد سالم شده و افراد مبتلا به دیابت را دچار عوارض و مشکلات جدی کند.
کد خبر: ۸۶۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
کد خبر: ۸۳۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
سیستم ایمنی با دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری زا به حفظ سلامت افراد کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۴۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
کارشناس برنامه سرطان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: سالانه ۷ هزار و ۷۰۰ سرطان جدید در استان فارس به ثبت رسیده است.
کد خبر: ۸۱۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶