برچسب: روغن زیتون
ویتامین E حامی سیستم ایمنی، عملکرد سلول و سلامت پوست است. این ویتامین خاصیت آنتیاکسیدانی دارد و میتواند با رادیکالهای آزاد تولید شده توسط متابولیسم غذا و سموم موجود در محیط به خوبی مبارزه کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
در میان غذاها گوشت بیشترین غذاییت را دارد یعنی در حجم مشابه با سایر خوردنیها مقدار انرژی و رشد دهندگی بیشتری دارد. منتها هضم آن نسبت به سایر غذاهای اصلی انسان سختتر است و بنابراین افرادی که دارای بدنهای ضعیف و کم فعالیت و یا معدههای ضعیف هستند نمیتوانند هر گوشتی و به هر میزانی استفاده کنند.
کد خبر: ۱۰۶۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
بهتر است گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند و به جای آن گوشت گوسفند، نبات، نعنا، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین بخورند.
کد خبر: ۱۰۶۱۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند، اما...
کد خبر: ۱۰۵۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
خواص تخمه هندوانه فوقالعاده و بی نظیر است. از مهمترین خواص تخمه های هندوانه می توان به بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و... اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۵۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
بسیاری از ما داروخانه کوچک گیاهی در آشپزخانهمان داریم. این بار قصد داریم مفیدترین و کاربردیترین گیاهان دارویی را که خواص درمانی و تسکین دهنده بینظیری در برخی از بیماریهای مردان مانند التهاب پروستات، بواسیر و سنگ کلیه دارد را معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
به جرات میتوان گفت که گوشت، یکی از پرطرفدارترین غذاها محسوب میشود بهویژه وقتی به صورت کبابی طبخ شود. کمتر کسی را میتوان پیدا کرد که از خوردن این غذای لذیذ صرفنظر کند. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برخی موارد را که باید در رابطه با گوشت بدانید، به شما میگوید.
کد خبر: ۱۰۵۶۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
التهاب مزمن می تواند منجر به انواع بیماری ها و ناخوشی های خفیف تا شدید شود. اما برخی مواد خوراکی می توانند نقش مهمی در کاهش التهاب داشته باشند...
کد خبر: ۱۰۵۲۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۶
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز درباره بیماری لوپوس و رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به آن توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
ویتامینها مانند پروتئینها یا کربوهیدراتها انرژی تولید نمیکنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند.
کد خبر: ۱۰۵۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
شاید کسی تصور نکند اما تخمه هندوانه خواص بسیاری دارد و حتی برای درمان قند خون و قلب بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۵۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
بالا بودن آنزیمهای کبد ممکن است طی یک آزمایش خون روتین کشف شود. در بیشتر موارد، سطح آنزیمهای کبد فقط کمی بالا میرود و موقتی است و اغلب هم نشاندهندهی مشکلی مزمن یا جدی در کبد نمیباشد؛ اما بالابودن طولانیمدت آن نشانهی برخی بیماریها و مشکلات است که در این مطلب به آن اشاره کردهایم.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
اگرچه خراسان جنوبی کمی بیشتر از یک دهه است که تبدیل به یک استان مستقل شده است اما فرهنگ و غذاهای مخصوص به خودش را دارد که شناختن آنها خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۱۰۵۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت شهرستان اراک گفت: ۳۵ درصد سرطان ها با پیروی از یک روش تغذیه صحیح، نگهداری وزن در محدوده طبیعی و فعالیت بدنیمناسب قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۰۴۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
تنوع در خوراکیها و خوردن غذاهای مختلف به ویژه در مهمانیها، گاهی اوقات سبب ساز بروز آسیبهایی به برخی اعضای بدن از جمله معده میشود.
کد خبر: ۱۰۴۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
ساعات طولانی کار و تلاش در طول روز استرس و خستگی زیادی را به افراد تحمیل میکند. این میزان کار و مسئولیت فرساینده نیز دیر یا زود صدمات زیادی را به انسان وارد میکند. برای پیشگیری از این مشکلات ما چند روغن معطر و آرامشبخش را پیشنهاد میکنیم که به آرامش جسمی و روحی بعد از ساعات طولانی کار و تلاش کمک میکنند.
کد خبر: ۱۰۴۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
هر توصیهای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن میشنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخابهای غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایدهآل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
در این مطلب توصیههای سادهای برای سلامت بیشتر و همچنین زیبایی پاهایتان داریم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
ناخنهای سست و شکننده میتوانند نشاندهندهٔ وجود یک مشکل باشند، مانند کمبود آهن و ویتامینها یا رژیم غذایی نادرست. اگر مشکل شکنندگی ناخنهایتان ادامهدار شد باید به پزشک مراجعه کنید، اما در این میان روشهای طبیعی وجود دارند که میتوانند به تقویت ناخنها کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۴۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
با اینکه اغلب غذاهای بین المللی به سلیقه ایرانیان خوش نمی آید، مواردی در آشپزی بین المللی است که می توان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماری ها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۱۰۴۳۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶