برچسب: خوابیدن
مطالعهی جدیدی نشان میدهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی و عروقی در افرادی که به شبزندهداری علاقهمند هستند بیشتر است.
کد خبر: ۱۰۶۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
در شرایط سردی هوا امکان ابتلا به بیماریهای مختلف وجود دارد و یکی از مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن، عناب است.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی میشود.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی میشود.
کد خبر: ۱۰۶۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
ضعیف بودن ماهیچههای زبان و گلو یکی از علل خروپف است و ورزشهایی برای بهبود این افتادگی وجود دارد
کد خبر: ۱۰۶۸۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
گفتوگوی خواندنی با متخصص طب سنتی درباره تدابیر مهم و ساده پاییزی برای سلامتی را از نظر میگذرانید.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
برای درمان بیماری های گوارشی بلغمی یا همان سرد و تر، باید از داروهای گرم و خشک استفاده شود تا بتواند خلط بلغم را تنظیم کند.
کد خبر: ۱۰۶۷۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
به نظر می رسد در طب سنتی، ناهار، مخصوصا در فصول گرم سال جایگاه ویژه ای ندارد و بیشتر به صبحانه ی کامل و شام سر شب سفارش شده است.
کد خبر: ۱۰۶۶۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
در طب سنتی ایران، امکان بروز آلرژی در افرادی که مزاج گرم دارند یا مزاج آنها در اثر بیماری و یا تغذیه نادرست مزاج کل بدن و یا به طور اختصاصی مزاج مغز آنها به سمت گرمی رفته باشد، وجود دارد که با راهکارهایی می توان آن را در مان کرد. با ما همراه باشید..
کد خبر: ۱۰۶۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
اگر جزو افرادی هستید که بارها و بارها لازم بوده صبح زود از خواب بیدار شوید اما نتوانستهاید پس این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
سوزش معده یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد را درگیر کرده است. زمانی که اسید معده به سمت مری بالا میآید سوزش ایجاد کرده و باعث آزار فرد میشود. تغذیه نامناسب، استرس، ورزش زیاد یا پرخوری قبل از خواب جزو عواملی هستند که سوزش معده ایجاد میکنند. اگر شما هم از این مشکل رنج میبرید بدانید که سیب میتواند مشکلتان را تا حد زیادی برطرف کند. فیبرهای موجود در این میوه بهشتی باعث خنثی شدن اسید معده میشوند.
کد خبر: ۱۰۶۶۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
آنهایی که ترجیح میدهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام میدهند! بنا بر مقالهای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان میآید، دمای اتاق خواب ما میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
تصور کنید که بعد از یک روز کاری بسیار خستهکننده، با پشت سر گذاشتن جلسات مهم کاری و خستگی مفرط، در پایان شب تنها کاری که میخواهید انجام دهید، پریدن روی رختخواب و خوابیدن روی ملحفههای نرم و گرم است. بسته به اینکه هرچند وقت یکبار ملحفههای خود را میشویید، در گودالی از پوستهای مرده، مایتهایی که دوست دارند بر روی سلولهای پوستی جشن بگیرند، قارچها و آلودگیها میپرید.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی میبرد و باعث بروز بیماری میشود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. در ضمن مصرف آب همراه با یخ به اعصاب بدن نیز ضرر میرساند.
کد خبر: ۱۰۶۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
بر خلاف تصور بسیاری از مردم، خوابیدن بر روی زمین سفت میتواند مشکلات اسکلتی_ عضلانی را کمتر کند.
ا
کد خبر: ۱۰۶۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
۱۰ توصیه تغذیه ای برای شاغلان دارای نوبت های کاری مختلف که می تواند راهگشا باشد
کد خبر: ۱۰۶۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
به نظر می رسد در طب سنتی، ناهار، مخصوصا در فصول گرم سال جایگاه ویژه ای ندارد و بیشتر به صبحانه ی کامل و شام سر شب سفارش شده است.
کد خبر: ۱۰۶۲۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیدهخبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۰۶۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۹
از مصرف غذاهای تند، بسیار شور و ترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنیها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام و سبزیهای تند در هنگام سرماخوردگی باید پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۰۶۱۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
روز ملی گربهها که به عنوان روز جهانی گربهها شناخته میشود، روزی است که در سال 2002 تعیین شده است. این روز را نه تنها برای نشان دادن دوستی انسان و گربه با هم، بلکه برای حمایت از ایمنی و رفاه گربهها جشن میگیرند. این روز تعطیل هر ساله در 8 آگوست یا 17 مرداد است، جشن گرفته میشود.
کد خبر: ۱۰۶۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸