برچسب: ورزش هوازی
قهوه در کنار چای از نوشیدنی‌های محبوب است که برخی از ما به طور روزانه از آن مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۹۹۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
کد خبر: ۹۹۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
طالبیان با بیان اینکه رژیم غذایی باید همراه با ورزش باشد تصریح کرد: داشتن یک برنامه ورزشی منظم حتی اگر روزی ۲۰ دقیقه باشد بسیار مهم است. ضمن اینکه ورزش هوازی و بی هوازی باید در کنار هم انجام شود تا کاهش وزن همراه با تناسب اندام باشد. این دو در کنار هم باعث افزایش کالری سوزی و فرم دهی بهتر بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۹۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
هیچ راه تضمینی برای جلوگیری از زوال عقل وجود ندارد. اما دانشمندان در حال کشف هستند که قلب سالم باعث ایجاد یک مغز سالم می‌شود.
کد خبر: ۹۸۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
کد خبر: ۹۸۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
شاید فکر بدی نباشد که صبح به محض بیدار شدن از خواب، سراغ بزرگترین دغدغه ذهنتان بروید و تکلیف آن را مشخص کنید اما بهتر است با معده خالی این کار را نکنید. مطالعات نشان داده‌اند گرسنگی می‌تواند به میزان چشمگیری بر تصمیم‌گیری‌ها و نتایج آن اثر بگذارد.
کد خبر: ۹۷۴۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
فواید دوش آب سرد برای بدن بی‌شمار است؛ از چربی‌سوزی گرفته تا بهبود افسردگی، کمک به سلامت پوست و قسمت‌های مختلف بدن؛ بنابراین جایگزین کردن دوش آب سرد به‌جای دوش آب گر‌م، می‌تواند مزایا و فواید شگفت‌انگیزی برای بدن شما داشته باشد.
کد خبر: ۹۵۶۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: با توجه به اینکه چاقی یکی از عوامل خطرزای بیماری کروناست و مطالعات مختلف نیز نقش موثر ورزش و فعالیت‌های بدنی را در سوخت و ساز سلولی اثبات کرده‌اند؛ لذا با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم می‌توانیم با کنترل وزن و جلوگیری از بروز چاقی به کنترل عوامل خطرزای بیماری کرونا کمک شایانی داشته باشیم.
کد خبر: ۹۵۰۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
قهوه در کنار چای از نوشیدنی‌های محبوب است که برخی از ما به طور روزانه از آن مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۹۲۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: با انجام ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب در دوران کرونا می‌توان سطح سیستم ایمنی بدن را افزایش داد.
کد خبر: ۹۲۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
بزرگترین مجموعه ورزشی بانوان جنوب غرب کشور به نام آویسا خوزستان با حضور استاندار و مدیرکل ورزش و جوانان روز شنبه در اهواز افتتاح شد.
کد خبر: ۹۲۳۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
مراقبت از حیاتی ترین عضو بدن انسان به نام قلب نیازمند دانسته هایی است که می تواند منجر به افزایش طول عمر انسان یا حتی نجات بیماران از مرگ شود.
کد خبر: ۹۲۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
یک متخصص تغذیه به تشریح عواقب و بیماری‌هایی که به دنبال رژیم لاغری غیراصولی ایجاد می‌شود، پرداخت.
کد خبر: ۹۲۲۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
پزشک هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: ورزش کردن در سنین بعد از 50 سالگی می تواند شروعی برای پیشگیری از دچار شدن سالمندان به بسیاری از بیماری ها باشد.
کد خبر: ۹۱۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
ام. اس یک بیماری اتوایمیون است بدین معنا که سیستم ایمنی بدن به بافت‌های خودش حمله می‌کند. چنین فرایندی میلین را از بین می‌برد، غشاء چربی که فیبر‌های عصبی مغز و نخاع را پوشانده و از آن‌ها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۸۹۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
رئیس هیأت سه گانه استان کرمانشاه گفت: در شرایط فعلی برای بازگشایی مجتمع ورزشی کوثر به عنوان محل اصلی فعالیت هیأت سه گانه منتظر خبر از سمت مسؤولان ورزش استان هستیم و پس از بازگشایی مجتمع کوثر بطور موقت فقط در رشته‌های دو و دوچرخه فعالیت خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۷۲۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
یک متخصص تغذیه درباره رعایت برخی اصول به منظور حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۸۳۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.
کد خبر: ۸۲۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که باعث مختل شدن خواب شما می شوند.
کد خبر: ۸۱۹۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
دانستنی های پزشکی
در این دانستنی‌های پزشکی درباره عارضه‌ای که کلیه‌ها را درگیر می‌کند و میوه خوشمزه فصل سرد که دشمن سرماخوردگی است خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۸۷۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰