برچسب: ورزش هوازی
کد خبر: ۵۷۰۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
کد خبر: ۵۶۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
کد خبر: ۵۶۲۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
کد خبر: ۵۶۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
راهکارهایی برای سلامت قلب | با توجه به مشکلات امروزی، رژیم نادرست غذایی و ورزش نکردن، جوامع امروزی دچار بیماری های قلبی می شوند که فوق العاده خطرناک هستند و در خیلی از افراد به مرگ و میر ختم می شوند.
کد خبر: ۵۴۷۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
کارشناس پیش بینی اداره کل هواشناسی ایلام گفت: طبق مطالعه نقشه ها و الگوهای ماهواره ای نخستین بارش های موثرپاییزی در استان به تدریج از پایان هفته جاری شروع می شود.
کد خبر: ۵۱۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
برای یک ورزشکار که در ورزشهای هوازی فعالیت میکند داشتن تغذیه مناسب فاکتور بسیار مهمی در افزایش عملکرد است.
کد خبر: ۵۱۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
کمردرد پس از سرماخوردگی و سردرد، شایع ترین ناراحتی افراد در جوامع کنونی است. این درد به قدری شایع است که بیش از 80 درصد از افراد حداقل برای 1 بار در طول زندگی آن را تجربه کرده و برای درمان به پزشک مراجعه می کنند.
کد خبر: ۵۱۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
یکی از ورزش‌هایی که در فصل پاییز برای افزایش سلامتی و سوزاندن کالری مفید است پیاده روی است.
کد خبر: ۵۱۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
می توانید کلی ورزش هوازی و قدرتی انجام دهید، اما اگر برنامه غذایی خود را تغییر ندهید هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید.
کد خبر: ۵۱۱۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۸
علی طاهر سارایی؛
معاون نظارت و پایش اداره کل حفاظت محیط زیست ایلام گفت: با ورود توده جدید گرد و غبار عربی به استان ایلام شهرستان ایلام با 200 و مهران با 150 میکرو گرم بر متر مکعب در وضعیت هشدار هستند.
کد خبر: ۵۰۴۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
افراد مبتلا به سردرد و میگرن می‌توانند با انجام ورزش از میزان درد خود بکاهند. ورزش کردن برای این افراد کمی متفاوت از دیگران است.
کد خبر: ۴۹۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۴۶۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
در بسته سلامت امروز یکی از راه های ارزان و کم دردسر برای سفیدی دندان را بدانیم.
کد خبر: ۴۶۲۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
یکی از مزیت های ورزش به ویژه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند.
کد خبر: ۴۶۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
کد خبر: ۴۵۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن‌ها باید چقدر باشد.
کد خبر: ۴۵۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
ناحیه ی پایین شکم و پهلوها دو قسمتی هستند که با ورزش و رژیم غذایی به سختی لاغر می‌شوند. بعضی افراد روزهای متمادی از جدیدترین وسایل لاغری شکم استفاده می‌کنند، در حالیکه هیچ‌کدام از این روش‌ها برای لاغر کردن شکم موثر نیست.
کد خبر: ۴۴۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزش کردن آن‌ها باید چقدر باشد.
کد خبر: ۴۴۸۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
هدف بسیاری افراد از ورزش کردن سوزاندن چربی‌های بدن و کاهش وزن است. این سوال برای این افراد پیش می‌آید که چه ورزشی انجام دهند تا زودتر به نتیجه مطلوب برسند یا میزان ورزشی کردن آن‌ها باید چقدر باشد.
کد خبر: ۴۴۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴